Workshop :
De la ira a la calma

Recibir este curso fue una de las mejores decisiones que he tomado, ya que nunca había puesto atención al daño que me causaba yo misma al no saber manejar mis emociones! Normalmente solía enojarme con todo sin darme cuenta que talvez los problemas solo existían en mi cabeza y con esto aprendí a manejar de una mejor manera mis sentimientos y a calmar mis emociones! Por primera vez vi lo fácil que puede ser encontrar la manera de evitar que los enojos y la ira aparezcan a cada instante y que existen muchas formas en las que nos podemos ayudar nosotros mismos a controlarlos!

Me divertí mucho con tu curso desde el buen punto de vista, me encantó saber que no soy el único. Y en un momento yo siempre pensé que era el único al que le pasaban estas cosas. Lo que más me marcó de tu curso fue el tema de los pensamientos, el dejar de alimentar la ira con eso y luego "pagarla" con las personas que más quiero

Me hizo super alto sentido todo. Siempre creí que porque mi papá era así rabioso yo también tenía que ser así... y justificaba todo lo que hacía con eso... Eso de cuestionarte los pensamientos y hacer tu pataleta me marcó mucho! el que no tengo razón aunque en el momento del enojo creo que si!

Muy agradecida! Tengo todo anotado y voy a poner todo en práctica! los movimientos para drenar la ira los acabo de hacer y me sentí muy bien